まったく走ることに自信がない理系の頭でっかち（３８）が
全力ダッシュが必要なイベントがあったので読んでみた．
実際には読むというよりドリルの部分が多く，
読む部分は理論（というほど数値が並んでいるわけでもない）がメインで，
表紙ほど子供向けの本という訳でもない．
あと，この本を読んだら直に走りが早くなる訳でもない．
２週間，みっちりトレーニングする必要がある．
しかも自分だけでなく，
客観的に見てくれる人がいれば尚いい気がする．
とはいえ１人で実際に２週間やってみたこと．
・股関節の柔軟，上下運動．
・腕振りのセット．
・かかとひきつけ．
・フライングスプリット．
結果．
→ 壮絶な筋肉痛．
… 対象年齢は小学５年～中学２年くらいがベストかな？
