2015/05/17

筋トレ ~ 5 月編

4 月はこんな感じだった のですが,はたして 5 月になりました.
消防の結果 にもめげずに,今日もグダグダと筋トレします.


既報のとおり,今月から順調に各種 35 回ずつになった訳ですが,
5 回した時点でどうしても「やっと 1/7 か …」と考えてしまって挫けそうになります.
6 月になったら各種 36 回ずつ.
「やっと 1/○ か …」が捗りそうな月です.

最初の 10 回を超えたら暫くは惰性でイケるんだけど,
28 回くらいからヤバい,ヤメたい! って感じになるんですよね.
なんとなく 1~10 回と,残り 1/5 くらいが疲れのピークな感じ.
それをクリアして 1 種類終わったら,ついついスマホでネットの現実逃避に逃げることが多いこの頃.

毎日,風呂入る前にしているんだけど,結構ダルい日々が続きます.
それでも月の中旬になったら,上旬にくらべて楽になってくるわけですよ.
そうなったら腕立てを深めにしてみたり,
腹筋やスクワットでツイストをキツく入れたりしてます.
マゾですな.


予定では来年 8 月に 50 回ずつできるようになる.
そしたら「ビリーズ・ブートキャンプ」をしてみよう! …とも思う.
そんな先のことは空想でしかないんだけどね.